- женский сайт, чат для мам, своими руками, женский клуб, дети, воспитание, рецепты, дача, семья, мода, дизайн, шопинг, льготы, женские советы, работа для женщин...

Вторник, 21.11.2017, 11:07

Приветствую Вас Гость | RSS

1. Сладкий чай. Алкоголь выводит из организма сахар, последствия - слабость, разбитость, дрожь в коленках, Поможет чашка свежезаваренного крепкого чая с 5 чайными ложками сахарного песка.

2. Вода с лимоном. Организм обезвожен, поэтому перед тем, как лечь спать, надо выпить несколько стаканов воды, лучше минеральной, добавив в нее сок выжатого лимона. Утром снова выпить такую же воду, это не только облегчит похмелье, но и устранит обезвоживание, и поможет вывести токсины (витамин С выводит яды). Если это не поможет, то на икры ног надо поставить горчичники, а на лоб положить лед.

3. Мятное масло. Оно поможет устранить головную боль, купи его в аптеке заранее. Смоченную маслом ватку надо приложить к вискам.

4. Селедка. Вместе с жидкостью из органов выводятся минеральные вещества, нехватка которых и ведет к головной боли, слабости, повышенной потливости. Для насыщения организма минералами, можно съесть на завтрак кусочек селедки. А содержащаяся в ней соль вызовет столь необходимое в данный момент - чувство жажды.

5. Томатный сок. Добавь в стакан сока 2 взбитых сырых яйца, посоли и перчи по вкусу – такой коктейль также выводит яды из организма и проясняет голову.

6. Настойка мяты. 20 капель настойки на 1 стакан холодной воды избавит от головной боли.

7. Нашатырный спирт. 5-6 капель на стакан холодной воды. Выпить за один прием. Применяется для быстрого отрезвления.

Печень работает с перегрузкой, очищая наш организм, и не всегда справляется со своей задачей. Поджелудочная железа на грани “истерики”, перерабатывая жиры и углеводы. Кроме того организм подтачивают продукты расщепления алкоголя. И еще, Минздрав предупреждает, что грядет эпидемия гриппа. А грипп - коварное заболевание, которое категорически не рекомендуется переносить на ногах. Вирус имеет неприятную особенность избирательно поражать сердечную мышцу.

Нужно помочь организму, как можно быстрее избавиться от токсинов и шлаков и повысить иммунитет.

Условно можно разделить средства очищения организма на три группы:

  1. 1. Вещества, поглощающие токсины и шлаки и выводящиеся из организма за 24-48 часов.
  2. 2. Продукты, способствующие выведению их и стимулирующие работу кишечника.
  3. 3. Витамины и витаминно-минеральные комплексы.

К первой группе относятся:

  • Активированный уголь. Продается в аптеках. По 1 таблетке на 10 кг веса в течение дня, за 30-40 минут до еды. Принимать 3-4 дня. Особенно не увлекаться, так как может поглощать некоторые витамины, которых осталось и так мало.
  • Анкир-Б - таблетки, изготовленные из растительной целлюлозы, их действие схоже с действием активированного угля
  • Голубая глина. Одна столовая ложка на стакан воды и после перемешивания выпивать в течение дня.
  • Конечно, принимать не все вместе, а на выбор.

Вторая группа самая обширная:

  • Овощи. Особенно полезны капуста (в любом виде), свекла, морковь (в виде как салатов, так и соков. Особенно полезна смесь из свекольного и морковного соков). Пектины и клетчатка, которые в них содержатся, способствуют нормализации работы кишечника, а минеральные вещества и витамины пополняют наш истощенный запас.
  • Каши. Не смотрите на них презрительно. Большое количество клетчатки, своеобразный минеральный и витаминный состав, наличие незаменимых для организма аминокислот, делает их ценным продуктом питания.
  • Овсяная каша действует как “скребок” на стенки кишечника, очищая их от слизи и шлаков и обладает высокой питательной ценностью. Много кальция, железа, витаминов группы В, кроме того ” Геркулес” обладает низкой калорийностью.
  • В гречке - только ей присущий состав аминокислот, минеральных веществ, витаминов; рекомендуется для диетического питания “диабетикам” и лицам с больной печенью. Оригинальный рецепт предложила Барбара Брыльска: отварная гречка смешивается с изюмом 1:1, посыпается толчеными грецкими орехами и поливается оливковым маслом.
  • О кашах можно говорить бесконечно. Не брезгуйте. 150-200 граммов за завтраком - окажете организму неоценимую услугу. Любая каша уникальна по своему.
  • Чай зелёный. Наличие мощных антиоксидантов, минеральных веществ, витаминов делает его полезным напитком.
  • Соки. Не магазинные, которые, как правило, содержат консерванты, сахар и часто разбавлены, а свежеприготовленные дома. Мандариновый, апельсиновый.
  • Компот из сухофруктов. Содержит большое количество минеральных веществ. Особенно полезны изюм и курага из-за большого содержания калия, это обеспечивает работу сердечной мышцы.
  • Кисломолочные продукты. Биопростокваша, бифидок, нежирный кефир , нежирный творог. Нормализуют микрофлору кишечника и содержат много кальция.
  • Ограничьте потребление мясных продуктов. Мясо только нежирных сортов и минимум.
  • Откажитесь от животных жиров, больше растительных.
  • Исключите употребление всяческих маринадов и копчёностей.
  • Больше морепродуктов, рыбы нежирных сортов.

Снизить повышенный уровень холестерина и повысить сопротивляемость организма помогает чеснок. Но не все его любят из-за неприятного запаха на следующий день. А вот простое средство, которое помогает избавиться от него. Пять, шесть зубчиков мелко толкутся, добавляются в поллитра молока, смесь доводится до кипения (не кипятить), настаивается час, цедится и выпивается в течение дня. Эффект тот же, но неприятного запаха нет.

Третья группа - витамины:

  • Витамины. Повышенные дозы аскорбиновой кислоты (витамин С). 4-5 драже три, четыре раза в день после еды. Продукты распада алкоголя и никотин “сжирают” его. Можно принимать в течение недели.
  • Поливитамины - обычный “Ревит” или лучше витаминно-минеральные комплексы “Витрум”, “Комплевит” и др. Попробуйте. И через недельку ваш организм как будто родится заново и, кроме того, вы будете готовы встретить эпидемию гриппа во всеоружии. Здоровья вам, успешно очистить свой организм и не чихать.
Автор: Игорь Абрамов
Источник: babyboo.ru


Источник: maminaeda.ru
женский сайт "просто мама", семейный клуб, женские увлечения, интересные рубрики для женщин, льготы для мам и детей