- женский сайт, чат для мам, своими руками, женский клуб, дети, воспитание, рецепты, дача, семья, мода, дизайн, шопинг, льготы, женские советы, работа для женщин...

Понедельник, 23.10.2017, 05:35

Приветствую Вас Гость | RSS


Данные упражнения позволят вашему
ребенку снять напряжение и расслабиться.

"Кулачки"

Руки на коленях. Сожмите пальцы в
кулачок, покрепче, чтобы косточки побелели.


Руки на коленях,

Пальцы - в кулачки.

Крепко с напряжением

Сжатые они.

Пальчики сжимаем,

Снова разжимаем.

Девочки и мальчики,

Отдыхают пальчики!

                                                          "Кораблик"

Представьте себе, что мы на корабле.
Чтобы не упасть, расставьте пошире ноги и
прижмите их к полу. Руки сцепите за спиной.
Качнуло палубу, прижмите к полу правую ногу.
Затем левую.

Стало палубу качать,

Ногу к палубе - прижать!

Крепче ногу прижимаем,

А другую расслабляем!

"Шарик"

Представьте себе, что вы надуваете
воздушный шарик. Положите руки на живот.

Шарик мама нам достала.

Вдох - и тело легким стало,

Выдох - шарик ожил словно.

Дышим мы легко и ровно.


Успокоились, отдохнули , теперь можно поиграть немного!

женский сайт "просто мама", семейный клуб, женские увлечения, интересные рубрики для женщин, льготы для мам и детей