Среда, 20.09.2017, 23:08

Приветствую Вас Гость | RSS

Главная » Статьи » Интересности » разное

Диета Долиной
Диета Долиной длиться 7 дней. В эту неделю прием пищи нужно производить шесть раз в день через строго определенные промежутки времени, так же каждый день можно выпить не больше 0,5 литра воды, однако утром можно выпить одну часку кофе без сахара. В эту неделю нужно еще очищать кишечник специальными слабительными средствами или клизмой. А так же перед каждым приемом пищи лучше выпивать 50 грамм травяного настоя (зверобой, ромашка и календула, 200 мл воды на пакетик каждой травы).
Ниже приведено меню диеты Долиной на всю неделю, самое главное неукоснительно следовать этому меню.
· 1-й день — 400 г печеного картофеля без соли и 500 г 1% кефира.
· 2-й день — 400 г обезжиренного творога и 500 г 1% кефира.
· 3-й день — 400 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 г 1% кефира.
· 4-й день — 400 г отварных куриных грудок без соли и 500 г 1% кефира.
· 5-й день — 400 г фруктов и 500 г 1% кефира.
· 6-й день — 1,5 л минеральной воды без газа.
· 7-й день — 400 г фруктов и 500 г 1% кефира.
После окончания диеты Долиной в принципе можно питаться в обычном режиме, однако в первую неделю лучше ограничить себя во всем жирном, сладком, остром и мучном. Такие меры необходимы для того чтобы закрепить достигнутый результат. Регулярные курсы кефирной диеты Долиной могут привести к потере 8−10 килограмм, по сравнению с другими диетами это не очень большие цифры, поэтому эту диету нельзя назвать стремительной, однако вы можете быть уверены в том что лишний вес к вам уже не вернется. И самое главное что кефирная диета Долиной не вредит здоровью, поэтому ее можно применять без опаски.
Категория: разное | Добавил: (13.12.2009) | Автор: Cветлана W
Просмотров: 1476 | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
женский сайт "просто мама", семейный клуб, женские увлечения, интересные рубрики для женщин, льготы для мам и детей